羊肉切丁,加胡椒粉生抽搅拌均匀~再加入烧烤酱搅拌,静置十分钟~蒜姜,青椒切丁,洋葱,西红柿切碎备用
将腌制好的肉放入烤盘
加油翻炒洋葱及其辅料,最后加入西红柿
出汁后关火,放入少量咸盐
溏心鸡蛋中间噶~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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