做这道菜其实很简单。把油烧热,放豆瓣酱、干辣椒、花椒炒香,再依次放入葱段、大蒜、青椒、洋葱、再炒香。再加入蛏子一起炒。翻炒大概5分钟,加一点料酒,盖上锅盖焖煮20分钟,就OK啦!味道吵架不错哟~
蛏子买回来先用清水加盐泡一下吐沙。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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