将黄瓜洗净切片;球生菜和紫甘蓝洗净,切成细丝铺于盘底,四周多,中间少;圣女果洗净后切半摆在盘子四周;
将水浸金枪鱼罐头打开一条小缝,倒出罐头里的汁水;
倒出金枪鱼,捣成泥,加入适量的沙拉酱,搅拌均匀
把金枪鱼泥码放在菜上,撒上些黑胡椒碎
很简单易做的沙拉
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
抗衰老紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有