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金枪鱼沙拉

沙拉里面的食材多种多样，有荤有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年过节吃多了大鱼大肉来一道这样的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒

香儿厨房10
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难度简单

口味咸鲜

工艺拌

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营养信息详细信息>>

金枪鱼沙拉热量：130 千卡

脂肪：1克
蛋白质：28.06克
碳水化合物：11.56克

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食材主料/辅料

金枪鱼罐头 100克、圣女果 50克、熟鹌鹑蛋 100克、生菜 50克、沙拉酱少许、盐 3克

金枪鱼沙拉的做法步骤

步骤1/6

熟鹌鹑蛋切块，圣女果洗净后切开，生菜用淡盐水洗净后捞起切段，准备金枪鱼罐头
步骤2/6

准备沙拉酱
步骤3/6

先把金枪鱼和生菜混合，尝试味道后加盐调味
步骤4/6

再把鹌鹑蛋和圣女果加入
步骤5/6

加入沙拉酱
步骤6/6

开吃

小窍门

不同牌子的金枪鱼味道也不同，加盐的时候先要尝试味道再加盐调整

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