锅中加少量植物油烧热。
洗净的菠菜不用掰开整棵放入锅中翻炒。
待菠菜叶全部炒至深绿色时即可出锅摆盘。
那么三高人员真的一点都不可以吃油吗?三高人群可以吃什么油?三高人群吃什么油好?其
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
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