不辣版!
西兰花去外皮,切小块!架锅加水,煮开加少许盐,保色!焯西兰花!时间二三分钟!捞出沥干!
胡萝卜!同上
木耳,同上!
找个干净的锅!把之前焯好的三样倒入,加调料!搅拌均匀!装盘开吃!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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