苦瓜切段 掏空 焯水
里脊肉洗净
切小块 加少许盐和姜末 用绞肉机绞成肉末
图
把肉末酿入苦瓜圈里 摆盘
上锅蒸20分钟 把汁液滤出来 加地瓜粉稍稍勾芡 撒些葱末 倒上芡汁 完成
成品
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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