先上一个成品图哦!
制作清炒藕丁的材料:莲藕、青、红椒、盐、调和油。莲藕买回来洗净去皮。
切成条。
再切成粒,把青、红椒也切成粒待用。
热锅,倒油(玉米油),油热后倒入莲藕粒翻炒两下后,倒入青、红椒粒一起翻炒两分钟左右就可以起锅了。
最后再上两张美图供大家流口水哟!
哈哈哈哈
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
4∶1健康调和油不仅有效解决了两个必需脂肪酸对人体的摄取失衡,还弥补了当前几乎一
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