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清炒莲藕

豆豆的美食之旅
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难度简单

口味微辣

工艺炒

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

清炒莲藕热量：253 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：2.6克
碳水化合物：17.23克

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食材主料/辅料

莲藕一截、尖椒一根、十三香适量、鸡精适量、生抽适量、大蒜适量

清炒莲藕的做法步骤

步骤1/5

莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用
步骤2/5

锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香
步骤3/5

下入沥水的藕片翻炒
步骤4/5

加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在加十三香和鸡精调味即可
步骤5/5

用的铁锅，也没有发黑

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