苦瓜切成多截,大小均等,内部掏空
开水焯一下,去除苦瓜苦味
瘦肉搅碎做馅料用
瘦肉加点胡萝卜,葱段,淀粉,调味品调好馅料,放入苦瓜内
肉馅放好后
用胡萝卜粒,豆粒,玉米粒等点缀,勾一点汤汁淋在盘里
放入微波炉高火波10分钟即可
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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