干贝用温水泡一晚上,虾蛤蜊泡盐水备用;
鲜虾拨壳备用,洋葱、胡萝卜、青椒切丝备用,生姜切片备用;
热锅倒油爆生姜;
加入炒面翻炒一两分钟;
将蛤蜊、拨好的鲜虾、干贝倒入翻炒;
倒入胡萝卜、青椒、洋葱丝继续翻炒直至蛤蜊炒开;
加入少许盐、料酒、酱油、黑胡家粉、蚝油,将调料炒匀装盆。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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