蜜枣切一下
糯米泡两个小时,花生和红豆提前泡一个晚上。然后混合在一起。
葡萄干水淘一下
我买的是真空包装的粽叶,粽叶泡两个小时,洗干净。
粽叶窝一个漏斗形状
先填一半米,红豆,花生混合的。加蜜枣,葡萄干。然后填满米。
对折,用绳子绑起来。主要不要漏米。
步骤8/8电饭锅煮20-30分钟左右。喜欢吃凉的就放冰箱。凉了之后会更甜。好吃的不要不要。
蜜枣,葡萄干自己按喜好可随意放
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
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