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莓干三色鸡丁

跟着达人学做新菜品，用蔓越莓来炒菜还是第一次，在这炎炎夏日，吃什么都觉得难吞难咽的，这一道果味菜，酸甜不油腻，是夏日菜式的好选择，不错哦，这是个很好的学习平台，使人长知识了。

瑗瑗baby
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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莓干三色鸡丁热量：1997 千卡

脂肪：122.35克
蛋白质：44.63克
碳水化合物：103.52克

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食材主料/辅料

菠萝 1/4个、蔓越莓适量、鸡肉 200克、毛豆 2颗、盐 4克、食用油适量、姜片 3片、吐司 2片

莓干三色鸡丁的做法步骤

步骤1/20

将做好的吐司切片
步骤2/20

然后取两个烤杯将吐司塞进烤杯中
步骤3/20

如图这样
步骤4/20

烤箱预热后将烤杯放入烤箱中层190摄氏度上下火20分钟
步骤5/20

准备好材料
步骤6/20

蔓越莓用开水泡20分钟
步骤7/20

将毛豆剥出洗净，菠萝取出果肉
步骤8/20

锅里热油后放入姜片爆香
步骤9/20

放入切好的鸡肉炒
步骤10/20

然后放入毛豆炒至断生
步骤11/20

放入泡发好的蔓越莓炒
步骤12/20

最后放入切好的菠萝炒，下盐
步骤13/20

将炒好的材料装入脱模的吐司杯中
步骤14/20

装盘
步骤15/20

完成
步骤16/20

好吃又有食欲吧
步骤17/20

近看一张
步骤18/20

谢谢炫色鸾树z达人提供的菜谱了
步骤19/20

学习了
步骤20/20

也长见识了

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