| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 334千卡 | 167千卡 | ||
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 1067克 | 莓干三色鸡丁热量/卡路里1997千卡 | |||
 热量1997千卡,相当于草地保龄球666分钟消耗的热量180 | |||||
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