步骤1/4鸡切块。洗净 鸡皮上面的油去掉一些,焯水待用
步骤2/4准备枸杞+黄芪+莲子+党参+沙参+淮山+白芷+姜片洗净待用
步骤3/4全部一起放入砂锅煲1小时 开盖后放入适量盐 就可以了
步骤4/4呵呵煲汤是我的强项啊,不过下班回家时间不够 休班的时候总出去吃,有时间多发上和大家一起分享。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
提高人的免疫力现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强
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