准备食材,香菇,胡萝卜,木耳,青椒,都切块,姜切丝,蒜切片,葱,香菜切段
锅里烧水,把胡萝卜,香菇,木耳都沸水焯一下,捞出
锅里倒入油烧热,放入姜蒜炒香
倒入焯好的菜,加入盐翻炒片刻,再倒入海鲜酱油,鸡粉调味,一起翻炒均匀
最后放入鸡精,一点水淀粉勾薄欠,放入葱段香菜炒均匀即可
转盘
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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