家里紫薯南瓜剩了一些 然后就突发奇想做了这个
准备食材菠菜煮了之后榨汁 南瓜紫薯都是蒸熟的
加点白糖 酵母冲温水加进去 还有面粉 。 分成3个颜色 面粉分成三份
揉成这样
其他步骤一样的
发酵 因为紫薯比较硬 发酵后 面积会小一些
叠在一起
卷起来
就可以蒸了 10分钟
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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