初夏之际，想吃点清淡的菜，忽然想起来这个蒜蓉荷兰豆，简单好做，营养美味！
剁好蒜蓉，备用。
荷兰豆摘好，用凉水浸泡待用。2.锅内放油，热后加入葱，蒜煸出香味，再加入控干水的荷兰豆，快速翻炒，加入鸡粉和盐。
出锅前，再放入一些蒜蓉，翻炒马上出锅。
荷兰豆掐去两头，用清水泡上，待用。这菜适合快速翻炒，口感脆爽即可出锅，再加上蒜蓉的清香，完美！
做法:油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味
鸡粉鸡粉由鸡肉、鸡蛋、鸡骨头等为基料，通过蒸煮、减压、提汁后，配以盐、糖、味精(
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