步骤1/3蒜拍扁切碎备用。
步骤2/3将荷兰豆在沸水中煮3到5分钟后捞出,用凉水冲洗。
锅中加少许油,放入蒜末煸炒,炒出香味后倒入荷兰豆继续翻炒,加入盐味精后即可出锅。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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