从两头撕去丝。
锅里水开后点上麻油和盐,焯一分钟断生即可。
将荷兰豆捞出迅速放到冷水盆中过凉。
切好蒜末待用。
油两成热时大蒜爆香。
倒入荷兰豆,放盐和鸡精迅速翻炒出锅。
摆盘即可食用。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有