西芹的粗纤维、黄瓜的清香,搭配海鲜丰富的蛋白质,享瘦的不二选择~无论是增肌或者减脂都适用哦~
西芹用削皮器削去表面的粗纤维。西芹与黄瓜切成厚片,红辣椒切圈去籽。(建议戴手套切辣椒,因为真的很辣。。。)
油倒入烧热的锅中,放入对虾并撒上胡椒粉,用中火两面煎1分钟
把除了菜籽油以外的调料放入碗中拌匀~
最后加入菜籽油
所有食材放入盘中,撒上酱汁就完成啦!
不愿意处理虾怎么办? 可以用焯过的鱿鱼、章鱼、大的基围虾或蟹棒代替都可以哦~
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