排骨用冷水洗净,凉水下锅焯水。水开后撇去血末,排骨捞出备用。
砂锅中加足量的凉水,加入包成包的靓汤药材,所有药材总共放了30g左右)。
水烧开后放入半熟的排骨,再次开锅后加入料酒,撇掉浮沫,小火盖盖炖一个半小时。
莲藕去皮切成滚刀块备用。
肉炖软烂后加入盐调味,加入莲藕再次盖盖小火炖煮1小时即可。
玉竹的营养价值玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、
玉竹兰葛茶怎么呢,这样的对人体健康也是没有损害,而且选择这样茶喝,对人体各方面
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