将所有食材切丁备用
米饭(或者剩米饭)蒸熟备用
把鸡蛋打散放油炒鸡蛋(这里忘记拍照了)五分熟盛出备用再倒油爆香葱姜,然后把蔬菜丁放入翻炒片刻加少许盐和调料
蔬菜丁八分熟时加米饭翻炒几下加几滴酱油,少许调料,放鸡蛋最后出锅前放点芝麻油超美味的翻炒饭出锅喽,开吃了!
蔬菜随意放自己喜欢的,可以放点胡萝卜丁玉米粒肉丁之类的又营养又快捷,视觉也有食欲喔
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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