步骤1/3先放油,油热后煎蛋盛到碗里
步骤2/3再放少许油,放蒜,放木耳和米饭
步骤3/3翻炒片刻,放入鸡蛋炒散,再加适量生抽、盐,放一点香油翻炒,香喷喷的炒米饭就好喽
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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