都准备好
鸡蛋炒内一点成出来备用
油热后先,把胡萝卜,火腿下锅,在下木耳,炒出香味下米,米热透放炒好的鸡蛋,在翻炒一会米感觉一粒一粒的样子出锅,火不要太大,要不会糊锅的。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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