晶莹剔透的西米配上营养丰富的火龙果,是夏天不错的一道甜品~
所需食材:火龙果,西米,蜂蜜,纯牛奶一盒
西米先用水冲洗一遍备用
把火龙果肉用刀挖出备用
锅内水开后放入西米,不停的搅拌
直到西米还剩下中间一点小白点即可关火
用滤网把西米过滤好
再用清水清洗一遍,把西米上的粘质物冲干净
冲洗好的西米倒入碗内
把之前挖好的火龙果肉倒入碗内
把牛奶倒入碗内,加两勺蜂蜜
搅拌好装盘即可食用
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100
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