铁棍山药、洗净 切段 与紫薯一起上锅蒸 我的紫薯是用烀的在山药下面 这样熟的快 25分钟左右
山药去皮切小块 然后用擀面杖压成泥 再懒一点的可以选一整根的山药 比较好去皮
紫薯去皮压成泥
压好的山药泥 紫薯泥加入牛奶和砂糖
将加工好的山药泥或者紫薯泥放入月饼模子压成型 也可以用山药泥包紫薯泥的馅
喜欢吃热的再上锅蒸十分钟
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砂糖可抑制幽门螺旋杆菌的生长和活性,有抗口腔链球菌的作用以及抗二十一种细菌和两种
砂糖注意事项适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收吃糖后应
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