清水冲洗鱿鱼仔用厨房纸吸干水分
烤盘调至最高温预热8分钟把油均匀涂抹于烤盘放入鱿鱼仔烤至两面略带金黄色
烤好鱿鱼仔后关闭烤盘淋上辣鸡汁或上盘再淋汁
鱿鱼仔装盘配上西兰花
1、西兰花放油、盐焯水捞起备用。2、鱿鱼仔可选用熟鱿鱼仔,生鱿鱼仔难处理。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有