我是膳小姐，因为美食相遇，因为信任相随；做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。
准备好以下材料，事先把玉米和青豆剥成粒。
火腿与胡萝卜切成粒。
把米淘一下，放入电饭锅中。
分别放入番茄、玉米粒、青豆、胡萝卜、火腿粒。撒上橄榄油，盐，黑胡椒粉。
按正常煮饭时间煮饭。
1.米要事先淘一下，我之前处理了，就没拍这一步。2.不喜欢番茄的可以不用加。
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
胡萝卜素一直是大家的最爱，但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素，因为
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