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食物热量
一个番茄饭的热量和减肥功效
一个番茄饭
热量：
426
千卡
脂肪：
12克
蛋白质：
25.8克
碳水化合物：
115.9克
钠：
778.3毫克
钙：
50毫克
铁：
7.8毫克
钾：
882毫克
一个番茄饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青豆
克
36
千卡
72
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
总量
571
克
一个番茄饭热量/卡路里
426
千卡
热量426千卡,相当于
吹号角
213分钟消耗的热量
120
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热量426千卡,相当于吹号角213分钟消耗的热量120