步骤1/3将土豆,胡萝卜切丁,番茄去皮,青菜切丝,备用。
将番茄放下中间,周围排好胡萝卜、土豆、青菜、紫菜,撒上黑胡椒,开始煮饭。
坐等煮熟。将饭拌匀。如果味道不够,可加入番茄酱和小康牛肉酱。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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