用来抹面包或者夹馒头吃都很不错的.
花生放平底锅慢火炒熟,去皮.
白芝麻用清水冲洗干净,放平底锅小火烧香
把去皮的花生,白芝麻按大约2:1的量放入搅拌机
加入适量白糖,少许盐调味
搅打成细未,尽量多打一会儿
锅中加入花生油烧热,放晾后加入搅好的花生碎中,拌匀即可.
另一部分不拌花生油,也很好吃
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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