小火加热砂锅,加入植物油,加入蒜片、姜片,炒香,放入海米。
加入圆白菜丝,香米,翻炒至透明状态,加入适量的水
加入海盐,关小火,煮30分钟
待米饭蒸熟后,摆入开边的沙丁鱼,煮7-8分钟,关火,用香菜、葱丝装点,最后淋上香油。
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的
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