红烧豆腐

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。。。

燕清欣34
12135人浏览 / 981人收藏

• 五花肉怎么做好吃
• 五花肉的功效与作用_五花肉的营养价值_五花肉的食用方法
• 五花肉的选购_五花肉的存储方法_五花肉的保存时间
• 五花肉的营养价值
• 老豆腐韧性有嚼头 味道独特醇香
• 豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
• 老豆腐营养价值_老豆腐食用禁忌_老豆腐制作方法
• 豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
• 老豆腐韧性有嚼头 味道独特醇香食材选购
• 如何制作冻豆腐 选老豆腐最好其它