我是和别人学的可是我发现用电炖锅炖出来的更软糯更好吃所以发一个食谱
将银耳和莲子浸泡两小时左右,把银耳黄色的根剪掉。莲子去连心
讲百合用水清洗浸泡
把枸杞清洗干净
将莲子和银耳还有冰糖同时加入电炖锅里面。。加满水调到高火。炖三个小时左右(因为电炖锅里面是陶瓷的。所以加热慢)放入枸杞和百合。再炖2个小时。即可实用
五个小时之后软糯顺滑的百合银耳莲子羹就好了美容养颜
电炖锅要炖五个小时
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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