步骤1/3将银耳泡软,去根
步骤2/3将莲子,百合,枸杞,红枣洗净。先放入莲子,百合,冰糖与银耳一起入锅,大火煮开,小火续炖两个小时
步骤3/3汤汁粘稠时加入枸杞,红枣,炖十分钟,关火即可
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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