买来的新鲜黄花菜
将黄花菜洗净,摘掉老根
锅里水烧开,将黄花菜焯一下(要多焯几分钟,去掉微毒)
煮好后,将黄花菜用凉开水泡上2小时
将泡好的黄花菜捞出沥干水份
锅里放油适量,将干辣椒,花椒蒜末放进锅里炸一下,炸出香味
趁热将炸好的椒油泼进黄花菜里
一盘香辣脆嫩可口的凉拌黄花菜就做好了
降血压另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可
用手捏:用手成把捏紧黄花菜,松手后如果干黄花菜能自动散开并恢复原形,说明菜干、质
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