儿子就是个吃货，每天上学去，还点好菜，说晚上回家就可以享受美美的晚餐^0^
步骤1/2鹌鹑蛋洗干净，冷水下锅，煮熟以后捞出，冷水淋一下，吃的时候好剥，
步骤2/2再另外起锅，放入老抽，生抽，盐，辣椒，适量的水，烧开，慢慢炖10分钟，再让它泡着
鹌鹑为雉科动物。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。
现代医学认为，鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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