排骨的功效与作用: 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。 排骨煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。
将仔排洗净,去污,沥水。
将大葱去皮,洗净,切断。
将植物油烧热,放入大葱煎香。
将排骨放入油中翻煎。
将煎好排骨上放入花酒,白糖,盐,老抽,鸡精。
加入热水盖过排骨。
小火焖20分钟左右。
起锅装盘。
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