平时就特别爱吃排骨,不论是炖汤还是做菜。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
红烧排骨味道香咸,排骨酥烂,色泽金红,是深受广大食客喜爱的一道菜。一般人都可食用。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
排骨洗净,冷水下锅。水烧开之后再煮2分钟左右。
排骨盛出,冲洗掉表面浮沫。
将炒菜锅烧热,倒入适量油,放入冰糖,小火加热至完全融化并成琥珀色。
倒入排骨,翻炒均匀,使其表面均匀沾满糖色。备用。
将电压力锅内胆中铺上葱段、姜片、蒜瓣、花椒、八角、香叶和桂皮。
倒入排骨。
加入能刚好没过排骨的热水。
盖好锅盖,选择【肉/排骨】【焖/炖】30分钟。
待完全降压后打开锅盖,选择【收汁提味】15分钟。出锅后撒上熟白芝麻即可。
成品图~~~~配上白米饭~好ci~~~~~下饭。
成品图
如果没有电压力锅,可在炒完糖色之后,将所有材料一并倒入锅中,加足量开水焖炖40分钟左右,肉质软烂脱骨即可。水不足时再加开水~
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