取青椒三支,洗净并切碎。
取鸡蛋三到四个,放入适量盐和香油后拌匀。
将切碎的青椒和大葱放入鸡蛋液中拌匀。
锅中放入适量油,油热后将上一步骤中拌匀的青椒鸡蛋液倒入锅中,适当关小火,并用勺子不断将菜翻动,加入适量味精、十三香,如果觉得硬可以适量倒入些许水。到鸡蛋熟后即可盛出。
完成。
这样做,可以把鸡蛋和青椒融合在一块,吃起来口感更好!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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