平底锅内入适量油,热锅后扣一个鸡蛋进去,调中小火慢慢煎到背面泛焦黄
提溜这荷包蛋的边,快速的翻下面
入青椒丝儿,煸炒至软塌
倒入煎好的荷包蛋,淋入少量生抽,用筷子搅拌均匀即可出锅咯!青椒的美味大大减轻了荷包蛋的油腻,原来荷包蛋也可以这样做啊!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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