荷兰豆去掉筋洗干净
步骤2/5将荷兰豆抄一下
锅里放蒜沫炒香
把荷兰豆放进去翻炒,放入少量水,快熟的时候放盐,鸡精
出锅前放入蒜沫
豌豆别名荷兰豆、麦豆等,一年生或二年生攀缘草本。嫩荚、嫩斗笠和嫩梢均作菜用。荷兰
熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青
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