鸡蛋打匀
热锅热油,手感温度炙手,把鸡蛋倒入,炒熟。这是为了鸡蛋能起泡发酥
西红柿切小块儿
锅里放油,油热后放入西红柿,西红柿出红汤后放入鸡蛋炒,
待鸡蛋吸收红汤后,加入白糖,鸡精,酱油,最后是盐。就可以出锅了
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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