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十全十美腊八粥

这道粥集聚20种原材料，图一个十全十美的吉利。上述用量仅供参考，我其实也没太自己称量，大家估摸着试试吧

井杰宝宝
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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十全十美腊八粥热量：3533 千卡

脂肪：145.779999克
蛋白质：193.21克
碳水化合物：1158.34克

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食材主料/辅料

大米 40克、小米 40克、黑米 40克、糯米 40克、薏米 20克、葡萄干 10克、黑加仑干 10克、蔓越莓干 10克、桂圆干 10克、花豆 20克、鹰嘴豆 20克、红豆 20克、绿豆 20克、板栗 8颗、银耳 5朵、杏仁 1把、百合 1颗、红枣 6颗、核桃 4个、枸杞 1把

十全十美腊八粥的做法步骤

步骤1/6

将四种美按量混合，淘洗干净后，备用。
步骤2/6

准备好其他配料，可按喜好有所增减
步骤3/6

豆类与莲子提前浸泡于水中
步骤4/6

因为家中有年迈的老人，所以我将所有材料都提前一晚浸泡，方便老人进食！（其实一般提前浸泡豆类就可以了）
步骤5/6

第二天我起床，用电压力锅熬煮。（我直接调到婴儿粥那里，还是为了
步骤6/6

一碗十全十美粥就做好啦，完全没有添加糖类--果脯本身的甜度就够了。

小窍门

豆类最好提前一晚清水浸泡，尤其是家中由老人、小孩子的。

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