花椒洗净用开水浸泡
水萝卜擦丝。
羊前腿肉在市场让卖家帮忙绞馅放入刚才浸泡的花椒水朝一个方向搅匀
放入葱姜沫、生抽、老抽、香油、盐和植物油继续搅匀。
水萝卜挤干水放入羊肉馅里面
搅好可以包了~
和面擀皮或者买现成的饺子皮。包~包~包~
看我包的饺饺^?_?^
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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