最近做馒头包子的瘾好大,常常存货还没吃完我就又有了新的念想。自花样馒头在我家连续出镜了一段时间后,感觉貌似有点视觉疲劳了,不过小姐们吃刀切的心还是那么热切,好吧~~今天就来款简单的健康粗粮~~~全麦刀切馒头。用全麦粉替换一部分的面粉中揉成面团,不仅吃上去麦香更加浓郁,营养还更加全面,一举两得。
酵母和糖加入温水中化开后加入面粉和橄榄油,用筷子搅成絮状后。
混合成团,并揉至表面光滑。
表面覆盖保鲜膜(表面需涂抹些食用油)或是用挤干水的布盖上开始基础发酵,发酵至约2倍大小,手指戳入面团不回缩或是缓慢回缩即发酵完成。
在面团中加入额外的约30~40克左右的面粉开始戗面
甩开膀子用力揉啊揉,再次揉面揉至表面光洁。
立刻把面团擀开成大片,最好是比较规整的方形或是长方形。
表面刷清水后自一端开始卷起成条状
用利刀切成小块放入蒸笼开始二次醒发,两端的不规整的面团可以再次揉捏光滑后揉成小球状。
至笼内面团有明显变大即可开火,上汽后蒸10~12分钟后关火,2到3分钟后开盖既成。
开吃吧
再来一张
1.面团成团后一次揉不光洁没有关系,可以包好抹过油的保鲜膜,放一旁醒一会再揉,又快又好揉。
2.戗面时请用力揉,揉的越光滑做出的馒头越光洁。
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