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食物热量
自制健康粗粮-全麦刀切馒头的热量和减肥功效
自制健康粗粮-全麦刀切馒头
热量：
1414
千卡
脂肪：
103.6克
蛋白质：
22.7克
碳水化合物：
227.7克
钠：
17.4毫克
钙：
50毫克
铁：
3.6毫克
钾：
317毫克
自制健康粗粮-全麦刀切馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
中筋面粉
克
1083
千卡
361
千卡
全麦面粉
克
176
千卡
352
千卡
细砂糖
克
100
千卡
400
千卡
橄榄油
克
53
千卡
886
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
551
克
自制健康粗粮-全麦刀切馒头热量/卡路里
1414
千卡
热量1414千卡,相当于
街舞
181分钟消耗的热量
470
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热量1414千卡,相当于街舞181分钟消耗的热量470