煎鸡排

菠菜（或其他你喜欢吃的菜*）和洋葱处理好，切成你喜欢的形状（好熟就行！）；鸡肉洗净后打上花刀（为了入味，不打行~），撒上盐和黑胡椒碎或胡椒粉腌一会儿
PS：这个时候可以烧水准备煮菜了

像这样~

放入适量黄油化开~

烧水时可适量添加盐，白胡椒粉等调味料，按个人口味定O(∩_∩)O

先放入葱蒜（不爱吃就不放），再放洋葱炒香（可放少许盐调味）

水开后放入菠菜

放入鸡排煎至断生

菠菜煮熟捞出

装盘，开吃！＼(^o^)／
（本人喜欢吃番茄酱，加别的酱也行，不加也行，看你口味了~*）