洋葱,火腿肠切丁,辣椒切碎
隔夜米饭放在冰箱冰冻半个小时
油锅烧热,洋葱,火腿肠,辣椒下锅翻炒
步骤4/5加入米饭,盐,将米饭炒散,和洋葱,火腿肠丁混和
出锅前加入少量鸡精,翻炒均匀,乘盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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